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李德印二十四式简化太极拳视频
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课程介绍
二十四式简化太极拳是一种常见的太极拳套路，由中国武术家杨露禅创编，是一种适合初学者练习的太极拳。以下是二十四式简化太极拳的动作名称：
起势
摆布野马分鬃
白鹤亮翅
摆布搂膝拗步
手挥琵琶
摆布倒卷肱
摆布提手上势
如封似闭
单鞭
云手
高探马
摆布穿梭
摆布搬攔捶
如封似闭
摆布十字手
抱虎归山
摆布摆莲
单鞭
推手
搂膝拗步
倒卷肱
如封似闭
单鞭
收势
这些动作通过缓慢而流畅的连续动作，既能熬炼身体，又能舒缓表情，是一种很好的健身方式。
起势
摆布野马分鬃
白鹤亮翅
摆布搂膝拗步
手挥琵琶
摆布倒卷肱
摆布提手上势
如封似闭
单鞭
云手
高探马
摆布穿梭
摆布搬攔捶
如封似闭
摆布十字手
抱虎归山
摆布摆莲
单鞭
推手
搂膝拗步
倒卷肱
如封似闭
单鞭
收势
这些动作通过缓慢而流畅的连续动作，既能熬炼身体，又能舒缓表情，是一种很好的健身方式。
