乒乓球课程
小韩老师全套乒乓球体系
课程目录
- 1·01-1_乒乓球直横握拍方法
- 2·02-2_打球站位站姿1
- 3·03-3_打球站位站姿2
- 4·04-4_正手攻球1
- 5·05-5_正手攻球2
- 6·06-6_正手攻球3
- 7·07-7_正手攻球4
- 8·08-8_正手攻球5
- 9·09-9_正手攻球6(1)
- 10·09-9_正手攻球6
- 11·10-10_正手攻球发力方式7
- 12·11-11_正手攻球发力方式8
- 13·12-12_正手攻球发力方式9
- 14·13-13_翻肘问题解析10
- 15·14-14_吊腕翘腕问题解析11
- 16·15-15_夹臂问题解析12
- 17·16-16_动作过大问题解析13
- 18·17-17_收臂问题解析14
- 19·18-18_拉肘推肘问题解析15
- 20·19-19_反手攻球1
- 21·20-20_反手攻球2
- 22·21-21_反手攻球3
- 23·22-22_反手攻球4
- 24·23-23_反手攻球5
- 25·24-24_反手攻球发力方式6
- 26·26-26_反手攻球发力方式8
- 27·27-27_反手攻球发力方式9
- 28·28-28_乒乓球步法-滑步1
- 29·29-29_乒乓球步法-滑步2
- 30·30-30_乒乓球步法-并步3
- 31·31-31_乒乓球步法-并步4
- 32·32-32_乒乓球步法-单步5
- 33·33-33_乒乓球步法-单步6
- 34·34-34_乒乓球步法-交叉步7
- 35·35-35_乒乓球步法-交叉步8
- 36·36-36_乒乓球步法-跨步9
- 37·37-37_乒乓球步法-小碎步10
- 38·39-39_左右移动步法12
- 39·40-40_左右移动步法13
- 40·41-41_步法重心技巧14
- 41·42-42_步法踩位技巧15
- 42·43-43_上旋前后步法16
- 43·44-44_上旋前后步法17
- 44·45-45_上旋前后步法18
- 45·46-46_上旋前后步法19
- 46·47-48_正手上旋弧圈球1
- 47·47
- 48·48
- 49·49
- 50·50
课程介绍
课程目录：
1·01-1_乒乓球直横握拍方法
2·02-2_打球站位站姿1
3·03-3_打球站位站姿2
4·04-4_正手攻球1
5·05-5_正手攻球2
6·06-6_正手攻球3
7·07-7_正手攻球4
8·08-8_正手攻球5
9·09-9_正手攻球6(1)
10·09-9_正手攻球6
11·10-10_正手攻球发力方式7
12·11-11_正手攻球发力方式8
13·12-12_正手攻球发力方式9
14·13-13_翻肘问题解析10
15·14-14_吊腕翘腕问题解析11
16·15-15_夹臂问题解析12
17·16-16_动作过大问题解析13
18·17-17_收臂问题解析14
19·18-18_拉肘推肘问题解析15
20·19-19_反手攻球1
21·20-20_反手攻球2
22·21-21_反手攻球3
23·22-22_反手攻球4
24·23-23_反手攻球5
25·24-24_反手攻球发力方式6
26·26-26_反手攻球发力方式8
27·27-27_反手攻球发力方式9
28·28-28_乒乓球步法-滑步1
29·29-29_乒乓球步法-滑步2
30·30-30_乒乓球步法-并步3
31·31-31_乒乓球步法-并步4
32·32-32_乒乓球步法-单步5
33·33-33_乒乓球步法-单步6
34·34-34_乒乓球步法-交叉步7
35·35-35_乒乓球步法-交叉步8
36·36-36_乒乓球步法-跨步9
37·37-37_乒乓球步法-小碎步10
38·39-39_左右移动步法12
39·40-40_左右移动步法13
40·41-41_步法重心技巧14
41·42-42_步法踩位技巧15
42·43-43_上旋前后步法16
43·44-44_上旋前后步法17
44·45-45_上旋前后步法18
45·46-46_上旋前后步法19
46·47-48_正手上旋弧圈球1
47·47
48·48
49·49
50·50
1·01-1_乒乓球直横握拍方法
2·02-2_打球站位站姿1
3·03-3_打球站位站姿2
4·04-4_正手攻球1
5·05-5_正手攻球2
6·06-6_正手攻球3
7·07-7_正手攻球4
8·08-8_正手攻球5
9·09-9_正手攻球6(1)
10·09-9_正手攻球6
11·10-10_正手攻球发力方式7
12·11-11_正手攻球发力方式8
13·12-12_正手攻球发力方式9
14·13-13_翻肘问题解析10
15·14-14_吊腕翘腕问题解析11
16·15-15_夹臂问题解析12
17·16-16_动作过大问题解析13
18·17-17_收臂问题解析14
19·18-18_拉肘推肘问题解析15
20·19-19_反手攻球1
21·20-20_反手攻球2
22·21-21_反手攻球3
23·22-22_反手攻球4
24·23-23_反手攻球5
25·24-24_反手攻球发力方式6
26·26-26_反手攻球发力方式8
27·27-27_反手攻球发力方式9
28·28-28_乒乓球步法-滑步1
29·29-29_乒乓球步法-滑步2
30·30-30_乒乓球步法-并步3
31·31-31_乒乓球步法-并步4
32·32-32_乒乓球步法-单步5
33·33-33_乒乓球步法-单步6
34·34-34_乒乓球步法-交叉步7
35·35-35_乒乓球步法-交叉步8
36·36-36_乒乓球步法-跨步9
37·37-37_乒乓球步法-小碎步10
38·39-39_左右移动步法12
39·40-40_左右移动步法13
40·41-41_步法重心技巧14
41·42-42_步法踩位技巧15
42·43-43_上旋前后步法16
43·44-44_上旋前后步法17
44·45-45_上旋前后步法18
45·46-46_上旋前后步法19
46·47-48_正手上旋弧圈球1
47·47
48·48
49·49
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