课程目录
- [网球入门].[02].[截击基本练习]
- [网球入门].[02].[双手反拍打法]
- 2-移动，单双手反拍
- 4-发球接发球
- 5-高压球挑高球反弹球
- 6-放小球随球上网发球
- 9-双打战术身体训练
- 10-心里训练计分
- [01]网球发展史
- [网球入门].[01].[反手拍着地球打法]
- [网球入门].[01].[反手拍挥拍法]
- [网球入门].[01].[基本握拍法]
- [网球入门].[01].[认识场地
- [网球入门].[01].[用具的选择]
- [网球入门].[01].[球拍与球的游戏]
- [网球入门].[01].[预备动作]
- [网球入门].[01].[运动前的准备伸展操]
- [网球入门].[01].[正手拍着地球打法]
- [网球入门].[01].[正手拍挥拍法]
- [网球入门].[01].[着地球的打击点]
- [网球入门].[02].[对墙击球练习]
- [网球入门].[02].[上旋球与下旋球]
- [网球入门].[02].[底线冲前截击]
- [网球入门].[02].[截击步法]
- 1-基本知识正手击球
- [网球入门].[02].[正反拍着地球打法]
- 7-穿越球及步法
- 3-截击球
- 8-单双打战术
课程介绍
网球是一项贵族运动， 当然只是通常这么说 网球所要求的是一个人坚定的意志 必胜的决心， 以及对本身实力的自信 但最最重要的是风度 。网球应该是一种精神上的贵族运动 每个人都竭尽全力 即便输了比赛 ，也不会失去本身的修养与风度 从不竭的比赛中进步， 为了一个更好的本身 不仅仅是技术上 更是心理上， 只有这样才会享受得到网球的魅力。网球是对个人技术要求很高的运动。您需要熟练的掌握很多发球技术、找准站位、预测对方发球点等等。 网球基本操作包罗：全场跑动、瞄准、蓄力、平球、吊球、上旋球、高球、削球。
