课程介绍
《大学》中说，“自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本”，修身，是古代帝王将相以及所有想要成就功业者的必修课，他们通过修身达到自我人格的完善，从而内圣外王。在快节奏的现代社会，人们只有通过修身才能进一步丰富自我，进而惠及家庭、企业和社会，做到褔寿双修。清华大学方朝晖教授，在多年研究与自身实践的基础上，凝练出简便易行的五大修身法则，其讲解深入浅出，在春风化雨般的人文渗透中传递中国传统的修身智慧，引领劳碌的现代人寻回内心的安静与安宁。
“为什么狐狸雷克斯斗不外尼尔斯，被他玩弄于鼓掌之中？”方教授问，“因为狐狸急于报仇，报仇心切，所以导致他本身神智不清，犯了一些低级的错误。这只狐狸反映了现代人的精神面貌，现代人在形式风格上面和这只狐狸有相似之处。每天精打细算，斤斤计较，善于谋略。动画片中的狐狸为了吃到鹅，想尽一切办法，即便遇到很多困难它也会想办法解决问题，克服困难。”方教授谈到，人在头脑清醒的时候和狐狸头脑清醒的时候是一样的，容易达到本身的目的；但是在遇到困难，头脑不清醒的时候，和片中的狐狸一样，人也变得气急败坏，方寸大乱，易犯低级错误，这和人的智商是不相称的。这说明，人不能得心应手的把握本身，人在把握本身的心理状态和心理活动的时候往往会容易出错。
方教授列举了一个近几年“英年早逝名录”，名录涉及多个社会领域，多个年龄阶层反映当今社会存在极大的心理问题。方教授表示，这和修身有关系，介绍了古人的修身的一些方法，儒家把修身的思想发扬光大，修成了一套完备的体系，建立了一套行之有效的方法。
方教授从我们中国的传统国学，尤其是儒家的《大学》中的修身八条目讲起，格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下，一直到他本身提出来的“守静、存养、自省、定性、治心、慎独、主敬、谨言、致诚”九条目，并且举了古今中外的许多典型的例子，由于时间关系，主要重点展开讲了其中的“守静、存养、定性和主敬”，讲的非常生动，大家也很受启发。最后以大家齐声诵读《格言联璧》中“大其心，容天下之物；虚其心，受天下之善；平其心，论天下之事；潜其心，不雅观天下之理。定其心，应天下之变。”结束了本次的讲座。
