课程介绍
我现在要问大家，你是健康人吗？身体没病不就是个健康人吗？到底什么样的人才算是个健康人？有些人虽然没病，但就是感觉不舒服，这又是怎么回事？北京中医药大学教授郝万山，从中医文化的角度为我们《说健康》。
郝万山 ,男，1944年11月出生，毕业于北京中医学院。现任北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师。为国家中医药办理局全国优秀中医临床人才培养专家委员会秘书组成员、中国老教授协会边缘科学专业委员会副主任委员、中华中医药学会仲景学说专业委员会委员、中国音乐治疗学会常务理事。 马来西亚槟城中医学院终身客座教授、捷克中医学院永久客座教授。
主要业绩:多年从事中医教学、临床和科研工作。为北京中医药大学优秀主讲教师、北京市教育创新标兵、国家中医药办理局全国优秀中医临床人才培养专家委员会优秀指导教师、国家中医药办理局中医经典著作全国示范教学《伤寒论》主讲人。中央电视台《百家讲坛》、山东教育电视台《名家论坛》等主讲嘉宾。多次应邀到新加坡、马来西亚、澳大利亚、法国、捷克、韩国，以及包罗台湾、香港在内的国内多省市讲学交流。 临床对呼吸系统、消化系统、心血管系统的难治病证和精神抑郁症等的治疗有丰富经验。 著有《郝万山伤寒论讲稿》、《伤寒论理论与临证》（台湾）。主编《伤寒论理论与实践》（全国高等中医药院校研究生规划教材）《伤寒论选读》(本科教材)等14部著作。副主编或合著《实用经方集成》、《伤寒论讲解》、《伤寒论校注》等16部著作，在国表里颁发有影响的论文70余篇。主讲并已出版的VCD或DVD有《郝万山伤寒论精讲》、《亚健康与养生》、《千古中医故事——张仲景》等。
研究标的目的:六经辨证的理论和应用研究。 经方防治常见病和疑难病的研究。 《伤寒论》文献研究。
个人成就: 专著有《郝万山伤寒论讲稿》、《伤寒论理论与临证》（台湾）。主编有《伤寒论理论与实践》（全国高等中医药院校研究生规划教材）《伤寒论选读》(本科教材)等12部著作。副主编或合著《实用经方集成》、《伤寒论讲解》、《伤寒论校注》等16部著作，在国表里颁发有影响的论文70余篇。主讲并已出版的VCD和DVD有《郝万山伤寒论精讲》、《亚健康与养生》、《千古中医故事——张仲景》。
身体没病就是健康人吗？世界卫生组织把亚健康当做是21世纪人类健康的头号杀手，什么是亚健康？应该怎样预防亚健康？健康离我们到底有多远？本期节目北京中医药大学郝万山教授做客演播室，从中医文化的角度为我们说健康。
央视科教《百家讲坛》
主讲人：北京中医药大学教授（郝万山）
本期内容：你是健康人吗？
健康四条标准
亚健康已经成为二十一世纪人类健康的头号杀手
■谁才是健康庇护神
有人说医疗水平决定人的健康，其实保证我们的健康的并不是病院，而是我们人体的自我调节机能。《黄帝内经》认为不良情绪可以直接影响我们人体的气机，使我们的气机紊乱。为什么人生气的时候，血压会升高？怒则气上，怒伤肝。为什么人惊喜的时候，会犯心脏病？喜则气缓，喜悲痛。为什么人表情不好的时候，会吃不下饭？思则气结，思伤脾。为什么人过度哀痛的时候，会胸闷气短，乏力疲劳？悲则气消，哀痛肺。为什么人受到惊吓后，会大小便失禁？恐则气下，恐伤肾。本期节目北京中医药大学教授郝万山从中医文化的角度为我们《说健康》，讲述谁才是健康庇护神。
本期内容：谁才是健康庇护神
人体的自我调节机能在《黄帝内经》里叫做真气、正气
人体的自我调节机能是健康的庇护神
影响自我调节机能的三大方面
《黄帝内经》认为人的生长发育过程是由肾的精气盛衰来控制的
■情绪摆布健康吗
本期节目由北京中医药大学郝万山教授为我们讲解性格是否会决定我们容易患上哪种疾病；情绪的好坏对我们的健康产生的影响；大多数癌症是心身性疾病的原因；以及哪些疾病属于心身性疾病等。
本期内容：情况摆布健康吗？
性疾病
郝教授介绍广义的心身性疾病定义
郝教授提出：病由心生，心病还需心来医。
常见的心身性疾病有哪些？
郝教授分享养生的第一要领
■健康从“心”开始
负性情绪可以干扰和按捺人体的自调机能，进而导致亚健康和各种疾病，因此健康要从养心开始，养心的关键问题是什么？有什么好的方法可以减少负性情绪对身体健康的伤害呢，本期节目中北京中医药大学教授郝万山将从中医的角度为大家说健康。
本期内容：健康从“心开始”
养心主要养的是什么？
传统学派的养生之法
心理平衡调节方法
郝教授阐述不雅观点
■小感冒 大学问
感冒七日可以自愈，并且要好的那一天是中午前后，其中包含了两层东西，一层是外感病的七日节律，一层是外感病的昼夜节律。除此之外，人体还有月节律、年节律、四季节律等等，如果违逆了这些节律，将不利于我们的身体健康。本期节目邀请了北京中医药大学教授郝万山，从中医文化的角度为大家说健康。
