- 00｜引言
- 01｜法则一 获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸
- 02｜法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己：待己
- 03｜法则三 放弃损友：与真心希望你好的人做朋友
- 04｜法则四 战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比
- 05｜法则五 管教你家的小怪物：别让孩子做出令你讨厌他的事情
- 06｜法则六 当痛苦到想诅咒一切：批判世界之前先清理你的房间
- 07｜法则七 苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且
- 08｜法则八 不买醉鬼的东西：说真话，或者至少别撒谎
- 09｜法则九 别偷走来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事
- 10｜法则十 不要无视地毯下的龙：直面问题，言辞精确
- 11｜法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见
- 12｜法则十二 当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善
- 13｜结语【全书完】
课程介绍
《人生十二法则》
毛姆
听一个读者说，她把伴侣圈关闭了，本身不发动态，也对别人的伴侣圈不感兴趣，问她为什么，她说，无论发什么样的图片和文字，总有人不才面评论一些莫名其妙的话，感觉他们的语气都是酸溜溜的，似乎见不得别人好，每次发圈都是让本身找气受，还不如不发。
从这位伴侣的经历上看，她出生在十八线的小城镇里，周边的人都不怎么重视教育，孩子们都是放养式的长大，大多数人初中就会辍学，男孩子们四处谋求出路，女孩子们则早早的嫁作人妇。
她曾经和他们一样变节，整天无所事事，找机会就逃课，偷偷去外面的网吧上网，或者跑去大街上去溜达。但在某一天，她突然觉得这样堕落下去太可怕了，看着周边没有任何梦想和动力的那群人，她很害怕会变得和他们一样。于是，她把心思都收回来，全部放在学习上。
经过不竭的努力，她考上了大学。成了同学、伴侣傍边的另类，等她工作了几年后，再回过头来看看那些曾经熟悉的人，他们的追求似乎还没有改变，做着最基础、普通的工作。最大的业余爱好就是在游戏里，酒桌上，麻将桌上，消磨着本身的时间。
她在伴侣圈晒出本身工作的相片，这些人就说：“现在的工资有几千块了？”；
她晒出本身书法获奖的证书，这些人就说：“上学的时候，我可从来没见你写过字。”；
她晒出出国旅行的相片，这些人就说：“是不是外国的月亮比力圆？”。
这样的情况非常多，她觉得特别无语，也越来越觉得和这些人的差距特别大，本身努力的奔向了远方，他们还一直停留在过去，留在本身狭隘的偏见里。
课程目录
00｜引言
01｜法则一 获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸
02｜法则二 像照顾生病的宠物一样关心本身：待己
03｜法则三 放弃损友：与真心希望你好的人做伴侣
04｜法则四 战胜内心的批评家：和昨天的本身比，别和今天的别人比
05｜法则五 管教你家的小怪物：别让孩子做出令你讨厌他的事情
06｜法则六 当痛苦到想诅咒一切：批判世界之前先清理你的房间
07｜法则七 苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且
08｜法则八 不买醉鬼的东西：说真话，或者至少别撒谎
09｜法则九 别偷走来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事
10｜法则十 不要无视地毯下的龙：直面问题，言辞精确
11｜法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见
12｜法则十二 当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善
13｜结语【全书完】
