课程目录
- 1、“不干不净，吃了没病”有没有道理_高清
- 2、吃隔夜菜会引发亚硝酸盐中毒吗？隔夜菜能不能吃_高清
- 3、厨房秤有没有必要？_高清
- 4、对于盲从于养生节目的中老年人，其家人该如何正确引导？_高清
- 5、很多食品包装袋上都有详细的成分说明，这些说明可信吗？_高清
- 6、经常吃路边摊有什么健康隐患_高清
- 7、类似“吃粗粮”“吃绿豆”之类的养生法，我们应该勇于尝试么？_高清
- 8、母乳喂养宝宝是否更健康_高清
- 10、如何对待转基因食物_高清
- 9、那些长寿老人的养生秘籍，我们应该怎么对待？_高清
- 11、如何解决挑食引起的营养不良_高清
- 12、上班族很难兼顾早晚餐，如何保证营养均衡_高清
- 13、市面上的保健营养品，有用吗？_高清
- 14、我们在选购食品时如何避免选入那些不符规范的食品_高清
- 15、饮食养生如何按季节来？
- 16、在外吃饭很难避免地沟油和淀粉，该怎么调整
- 17、怎么进行合理的食补和药补？
- 18、只吃素能达到减肥的效果吗
- 19、植物蛋白和动物蛋白有哪些不同？哪个更好吸收？
- 23、吃“生大蒜”真的可抗癌吗？
- 20、作为观众，该如何判断电视上层出不穷的养生节目的可信度？
- 22、吃“米饭”容易胖，有没有科学依据？
- 24、吃辣对胃不好吗？
- 25、纯粹的素食主义者，能做到营养均衡吗？
- 26、对于习惯食盐的人来说，少放盐“没味儿”，怎么调节？
- 27、鸡蛋每天吃一个就够，多吃反而不好吗？
- 28、减肥时如果每天不吃主食和肉类，会有健康隐患吗？
- 29、介绍一些原则性的健康饮食法则。
- 30、进食时不同种类是否有先后顺序？
- 31、如何衡量我们的饮食是否均衡？
- 32、如何调节已形成的味觉喜好？
- 33、水果可以代替正餐吗？
- 34、水果有寒热之分吗？有必要根据自己的体质去选择水果吗？
- 35、水果在什么时间段吃更好？
- 36、维c多吃会变白吗？
- 37、夏天炎热大家都爱吃冰，过度贪凉有什么后果？
- 38、一周只吃鸡蛋、黄瓜来减肥，靠谱吗？
- 39、有什么妙招可以让视辣椒如命的追随者能吃得尽兴又吃的健康呢？
- 40、最近流行的暗黑料理，比如荔枝沾酱油，可取吗？
课程介绍
健康饮食课程，通过讲授营养与健康、食品卫生和食品安全与人体健康两个方面的内容，使学生深入理解食物与人体健康、疾病之间的关系，充分认识营养状况、食品安全在人们日常生活中占据的重要地位，使学习者掌握合理膳食的基本原则和技能，提高食品安全意识，为保障个人及家庭伴侣的身体健康提供科学知识，学习者将受益终生。
