内容简介：如果你对《大写人生苏东坡》这门课感兴趣，或者正在找一套能真正读懂苏轼的大写人生苏东坡入门路径，那这期来自《百家讲坛》的22集节目值得你花点时间看完。它不讲鸡汤，不堆砌辞藻，而是用案件、贬谪、诗酒、美食这些具体切片，拼出一个有血有肉的苏东坡。

说实话，我是在备课的时候偶然翻到这套节目的。原本只是想找点素材，结果一口气看了六集。后来我把它推荐给了不少学员——有中学语文老师、历史爱好者，也有刚毕业正在迷茫的年轻人。大家的反馈出奇一致：原来课本里那个“乐观旷达”的标签，背后藏着这么多刺骨的现实。

这套节目最打动我的地方，是它把苏轼从神坛上请了下来。他不光是“大江东去”的豪放词人，更是一个被御史台诬陷、被押送北上、在牢里等死的阶下囚。第一集《飞来乌台案》讲的就是元丰二年那场生死劫——刚到湖州上任，一篇谢表被人曲解成讥讽朝政，接着就是被捕、抄家、押解进京。那种恐惧和屈辱，不是一句“豁达”就能带过的。

但恰恰是这些苦难，逼出了今天的苏东坡。节目里有一集叫《苦难出经典》，讲他在黄州如何从“自居边缘人”的状态里挣扎出来，写出《赤壁赋》《念奴娇·赤壁怀古》。你看他的人生轨迹：湖州被捕、黄州贬谪、惠州“长作岭南人”、儋州“垂老投蛮荒”……一次比一次远，一次比一次苦，但他愣是把流放地过成了故乡。

我个人特别喜欢《海南真吾乡》和《美食天下行》这两集。前者讲他在儋州办学育人，把中原文化带到天涯海角；后者讲他如何用“佳茗似佳人”的审美去面对粗粝的食物——烤生蚝、煮野菜，硬是在绝境里吃出了诗意。你看，这就是苏东坡的本事：命运把他按进泥里，他就在泥里种花。

这套节目一共22集，每集一个主题，像《忠义填骨髓》《湖山我主人》《我似白乐天》《千里共婵娟》《大坡与小坡》《不可无此君》等等。它不是按年份平铺直叙，而是把苏轼一生拆解成若干个关键词，从乌台诗案讲到常州归老，从“前世常州缘”到“魂魄归郏县”，全方位展示他的政治操守、艺术成就、生活情趣和父子亲情。

如果你问我什么人适合看，我会说：语文老师能从中找到讲课素材，写作者能学到如何用细节刻画人物，职场人能在他的“流落多病身”里看到韧性，家长也可以陪孩子一起看——毕竟，苏东坡是每个中国人都绕不过去的名字。你不需要有深厚的古文基础，跟着讲坛的节奏走，自然就能品出味道。

常见问题

零基础能看懂这套《大写人生苏东坡》吗？

完全可以。节目用的是讲述式语言，没有学术黑话，背景知识也讲得很透。你只要知道苏轼是宋代大文豪就行，剩下的交给主讲人。

这套课和市面上其他苏东坡传记有什么不同？

最大的区别是“问题导向”。它不追求面面俱到，而是抓住苏轼生命中最重要的22个节点，一事一议。每集20多分钟，适合碎片时间看，密度很高。

看完能收获什么？

除了对苏轼生平的系统认知，更重要的是获得一种看待挫折的视角。很多学员跟我说，看完《惠州》那几集，觉得自己遇到的困难没那么可怕了。

说实话，现在讲苏东坡的内容很多，但《百家讲坛》这版《大写人生苏东坡》胜在扎实和克制。它不煽情，不戏说，每一集都建立在史料之上，但讲出来又让人动容。如果你想用一个冬天的时间好好认识一个中国人精神世界的巅峰，那从这套节目开始，准没错。