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篮球运动于1891起源于美国，是由一名学校体育教师名叫詹姆士.奈史密斯的人发明的。因篮球运动本身特有的魅力，深受人们的喜爱，所以很快在全世界传播开来。于1895年传入我国的天津，1932年成立了国际业余篮球联合会（简称国际篮联）。1936年男子篮球运动成为奥运会正式比赛项目，1976年第21届奥运会增加了女子篮球项目。1992年第25届奥运会向职业篮球球员敞开了大门。篮球运动在中国广为普及，深受人们的喜爱。

篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目；篮球运动是中学生非常喜爱的运动项目之一，经常参加篮球活动，可以使身体得到全面的熬炼，并能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神；篮球活动形式灵活多样，具有较强的趣味性和竞技性，并易于广泛开展，深受广大青少年的喜爱，它对于增强学生体质、保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。

篮球基本规则（包罗违例和犯规）

1、违例：违反规则但未能造成犯规的行为叫违例。（或者说，这种违反规则的行为是与对方没有发生身体接触和不包含有不道德行为的，叫违例）。罚则是发生违例的队失去球权。违例的种类有：（1）走步；（2）两次运球；（3）脚踢球；（4）球回后场；（5）使球出界；（6）罚球违例；（7）跳球违例；（8）违反时间方面的违例等等。（违反时间的违例有：3秒违例，5秒违例，8秒违例，24秒违例四种情况。

2、犯规：犯规是违反规则的行为，含有身体接触和不道德的举止。罚则是对犯规对员进行登记，并按照规则的有关条款进行处罚。犯规共分两大类：一种是侵人犯规；另一种是技术犯规。

（）、侵人犯规：侵人犯规是一种与对方发生身体接触的队员犯规，但队员发生了身体接触冻必然是侵人犯规。侵人犯规有：一般性经常发生的犯规；故意犯规；取消比赛资格的犯规；双方犯规；聚众犯规；双方犯规和另一起犯规；特殊情况下的犯规共有七种。

二）、技术犯规：两个比赛队的成员都必需遵守比赛规则，服从裁判，发扬优良的道德作风，积极地与裁判员密切合作，保证比赛顺利进行，以最大的努力打出风格、打出水平。双方在比赛中如故意或连续违反上述精神，应视为技术犯规。技术犯规有场上队员的犯规、教练员的技术犯规、替补队员的技术犯规。罚则是：凡属技术犯规，裁判员应按规则的规定严格要求，按照场上队员和教练员或替补队员的行为，视其有意或无意、严重程度，本着教育为主，别离进行劝告、提醒、警告、判罚，直到取消比赛资格。

在篮球训练或者比赛中，运球是一个相当重要的技巧。运球并不是很简单的拍拍球就行了，还得注重必然的技巧，才能使篮球随心而动。

运球允许球员在不能传球给队友时可以本身带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；本身向篮框标的目的运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，并且运球比力慢（传球可以更快地把球传向篮框标的目的）。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球（什么时候该传球）。